Các bậc cha mẹ có thể cảm thấy rất khó khăn khi nhìn con mình phát triển. Thường có cảm giác như chúng đã đi từ những đứa trẻ nhỏ xíu thành những thiếu niên ủ rũ, rồi nhanh chóng trở thành những người lớn độc lập. Đối phó với việc trẻ đang lớn có nghĩa là tiếp tục chuẩn bị cho bản thân cho các giai đoạn của cuộc đời. Điều này có nghĩa là hãy giữ chặt, nhưng cũng hãy buông ra từ từ để con bạn được là chính mình.
Bươc chân
Phần 1/3: Đưa trẻ đến trường
Bước 1. Hãy tích cực ngay cả khi bạn lo lắng và buồn bã
Có một thái độ tích cực đối với sự phát triển của trẻ em là rất quan trọng. Hãy suy ngẫm về những điều con bạn đã học được và tự hào về chúng, giống như bạn sẽ tự hào khi con biết đi hoặc dám ngủ một mình.
- Tương tự như vậy, hãy cố gắng đánh giá cao khả năng đang phát triển của con bạn, chẳng hạn như con có thể tự đi học, làm bài tập về nhà mà không cần bạn giúp đỡ và có thể tự đưa ra quyết định.
- Thay vì buồn vì con bạn đang lớn, hãy tự hào về con và tự hào về chính mình, vì bạn nhờ sự hỗ trợ và yêu thương của bạn đã giúp con bạn trưởng thành và trở thành một đứa trẻ tự lập.
Bước 2. Để con bạn chơi một mình trước khi đi học lần đầu tiên
Mong muốn làm lu mờ để hướng dẫn và bảo vệ trẻ quả thực rất mạnh mẽ và khó kiểm soát. Thông thường, bước độc lập và thử thách cho cả cha mẹ và con cái là để trẻ chơi một mình trong sân.
- Nói chuyện với con bạn và cho chúng biết những điều nên làm và không nên làm.
- Hãy để anh ta chơi nhưng hãy để mắt đến anh ta và sẵn sàng phản ứng.
- Khi bạn thấy con mình tôn trọng thỏa thuận và cư xử theo cách bạn mong đợi, bạn có thể từ từ thư giãn và lùi lại.
Bước 3. Chuẩn bị cho con bạn những gì có thể xảy ra ở trường
Giúp cô ấy sẵn sàng với các thói quen hàng ngày, kỳ vọng, cũng như những niềm vui và nỗi sợ hãi trong trường học. Đồng thời, hãy chuẩn bị tinh thần để cho nó trôi qua.
- Hãy hỏi những điều khiến anh ấy nghi ngờ và sợ hãi, đồng thời tìm giải pháp cho những điều này. Đó là lời nhắc nhở rằng con bạn vẫn cần bạn, nhưng theo những cách khác.
- Nói chuyện với con bạn và giải thích những điều có thể xảy ra ở trường mẫu giáo hoặc trường học.
- Tập đi học bằng cách dậy sớm, chuẩn bị bữa trưa và đưa con đến trường. Chỉ cho anh ta biết lớp của anh ta sau này ở đâu. Điều này sẽ giúp cả hai chuẩn bị tinh thần hơn khi đến ngày.
Bước 4. Điền vào chỗ trống trong lịch trình của bạn với một cái gì đó tích cực
Mặc dù bạn chắc chắn sẽ bận rộn, nhưng bạn có thể cảm thấy khoảng trống trong lịch trình hàng ngày của mình khi con bạn đang đi học. Hãy lấp đầy khoảng trống đó bằng điều gì đó khiến bạn hạnh phúc để quá trình chuyển đổi diễn ra dễ dàng hơn và điều đó có lợi cho bạn và con bạn về lâu dài.
- Ngay cả khi bạn chưa có cơ hội mới khi con bạn chuẩn bị đi học, bây giờ là thời điểm tốt để tìm một sở thích mới. Nó giống như một giai đoạn mới trong cuộc sống của bạn bởi vì nó là như vậy. Vì vậy, đây là thời điểm tốt để phát triển bản thân, mở rộng tầm nhìn hoặc thử làm điều gì đó mà bạn luôn muốn làm.
- Bạn sẽ có nhiều cơ hội để làm tình nguyện hoặc tham gia vào trường học của con bạn. Đây sẽ là một giải pháp tích cực và xây dựng một mối quan hệ mới với con bạn. Tuy nhiên, hãy lưu ý đừng để đây là cơ hội tiếp tục “phủ bóng” con mình. Ngay cả khi còn nhỏ, bạn phải bắt đầu buông bỏ bản thân từng chút một.
Phần 2/3: Hướng dẫn thanh niên trong quá trình chuyển đổi
Bước 1. Thảo luận về những thay đổi thể chất mà bạn sẽ trải qua với con mình
Khi con bạn lớn lên, bạn sẽ bắt đầu thấy những thay đổi về thể chất trong cơ thể của trẻ. Sử dụng kinh nghiệm và tình cảm của bạn để trấn an và hướng dẫn anh ấy vượt qua giai đoạn chuyển đổi này.
- Những thay đổi thể chất rõ ràng xảy ra vào thời điểm này là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Các tuyến nội tiết khác nhau tạo ra các hormone gây ra những thay đổi trong cơ thể.
- Những thay đổi về nội tiết / thể chất này cũng kéo theo những thay đổi về cảm xúc và tinh thần.
- Hãy cởi mở để trả lời các câu hỏi khi những thay đổi về thể chất bắt đầu xảy ra. Tốt nhất bạn nên thảo luận về những thay đổi thể chất trước khi đến tuổi vị thành niên. Nói với anh ta rằng những thay đổi này là bình thường và là một phần của sự phát triển. Hãy cởi mở và trung thực và trả lời trực tiếp tất cả các câu hỏi, ngay cả khi có chút khó chịu tự nhiên (thường là cả hai bên đều phải trải qua).
- Mặc dù nhiều trường tổ chức các buổi học hoặc lớp học đặc biệt khi con bạn ở độ tuổi thiếu niên, nhưng đừng chỉ dựa vào điều này. Kết hợp việc học ở trường về những thay đổi của cơ thể với quan điểm của riêng bạn sẽ chuẩn bị và khuyến khích con bạn tự tin hơn và sẵn sàng tương tác với bạn khi có những thay đổi.
Bước 2. Hãy chuẩn bị cho những thăng trầm cảm xúc ở giai đoạn này trong cuộc đời của con bạn
Sự thay đổi nội tiết tố ở trẻ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ. Do đó, sở thích, mong muốn và nhu cầu của anh ấy sẽ bắt đầu thay đổi. Gần như chắc chắn rằng con bạn sẽ cảm thấy thay đổi tâm trạng và có xu hướng cáu kỉnh trong giai đoạn này.
- Anh ấy có thể muốn độc lập hơn và không muốn nói về những trải nghiệm hàng ngày với bạn. Tuy nhiên, ngày hôm sau, anh ấy đòi hỏi sự chú ý của bạn và yêu cầu bạn phải lắng nghe anh ấy ngay bây giờ. Chỉ lắng nghe. Anh ấy sẽ vượt qua nếu anh ấy cần ý kiến hoặc lời khuyên của bạn.
- Hãy nói với anh ấy rằng bạn yêu anh ấy, ngay cả khi anh ấy cư xử như một đứa trẻ cáu kỉnh, gắt gỏng. Những thay đổi tâm trạng này là do lượng hormone trong cơ thể thay đổi đột ngột và dao động. Nhưng hãy nhớ rằng, chỉ vì con bạn khiến bạn cảm thấy đầu như muốn bật ra trước một hành động khiêu khích nhỏ nhất không có nghĩa là trẻ không yêu bạn!
Bước 3. Cho con bạn thấy rằng bạn yêu quý và ủng hộ chúng
Nếu con bạn muốn thử điều gì đó mới, hãy ủng hộ. Khi anh ấy thành công hay thất bại, hãy ủng hộ anh ấy. Điều này xác nhận rằng bạn vẫn đang đóng vai trò của cha mẹ và tham gia vào quá trình trưởng thành.
- Bạn có thể khó chịu về sự thay đổi tâm trạng của trẻ, nhưng hãy nhớ rằng con bạn cũng bị ảnh hưởng bởi điều đó. Anh ấy đang nỗ lực phát triển nhân cách của mình khi đối mặt với những thay đổi này và cần sự hỗ trợ của bạn vào lúc này.
- Cho dù vấn đề là gì, hãy nói rõ ràng với con bạn. Hãy nói với anh ấy rằng bạn yêu anh ấy và bạn luôn ở bên để ủng hộ anh ấy. Điều này sẽ mang lại cho anh ấy bến đỗ mà anh ấy đang tìm kiếm trong thời điểm khủng hoảng.
- Luôn nhớ rằng não bộ của trẻ chưa phát triển đầy đủ cho đến khi trẻ ngoài 20 tuổi. Sự phát triển não bộ chưa hoàn thiện này khiến trẻ chưa trưởng thành về mặt cảm xúc, điều này thường khiến cha mẹ cáu gắt.
Bước 4. Chấp nhận mối quan hệ mới nhưng xây dựng ranh giới
Khi trẻ nhận thấy những thay đổi trên cơ thể, chúng bắt đầu trải qua một loạt các trải nghiệm xã hội mới và xa lạ. Điều này có thể được nhận ra thông qua những tình bạn mới và sự xuất hiện của sự hấp dẫn lãng mạn.
- Hãy duy trì đối thoại. Khi bạn chấp nhận sự lựa chọn của con mình và bạn bè, trẻ sẽ ít ngại ngùng hơn với bạn và cởi mở hơn về những gì trẻ phải trải qua trong cuộc sống.
- Hãy chuẩn bị khi con bạn bắt đầu đi chơi với một nhóm trẻ mới. Thanh thiếu niên có xu hướng cảm thấy thoải mái khi là thành viên của một nhóm. Họ có thể cảm thấy bị thôi thúc mạnh mẽ để được thuộc về một nhóm vì bản sắc riêng của họ vẫn chưa phát triển.
- Cố gắng giữ liên lạc và dành thời gian cho nhau. Cố gắng ăn tối cùng nhau và trò chuyện. Là bạn của anh ấy.
- Tuy nhiên, bạn cũng cần đặt ra ranh giới vì trẻ ở độ tuổi này có xu hướng có hành vi nguy cơ. Đặt ranh giới rõ ràng giữa hành vi tốt và xấu, và các mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh.
Bước 5. Nhận ra rằng con bạn không cần bạn nhiều, hoặc ít nhất là không nhiều như trước đây
Đây là thời điểm con bạn bắt đầu bộc lộ mong muốn được tự lập. Chẳng hạn, anh ấy sẽ thích dành nhiều thời gian với bạn bè hơn là với bạn.
- Hãy cho con bạn không gian, nhưng hãy ở đó khi trẻ cần bạn. Cho anh ấy không gian để thở và tự giải quyết mọi việc. Nếu bạn bảo vệ anh ấy quá mức và giải quyết mọi vấn đề của anh ấy, anh ấy sẽ trở nên kém khả năng giải quyết các vấn đề quan trọng trong cuộc sống.
- Đây cũng là cơ hội tốt để thảo luận về vấn đề tiền bạc. Tiền tiêu vặt hàng tuần của anh ấy có thể không còn đủ để anh ấy thực hiện mong muốn đi chơi với bạn bè và mua đồ ăn. Thảo luận các vấn đề về ngân sách gia đình một cách thuần thục và giúp anh ấy tìm cách kiếm thêm tiền. Tự kiếm tiền sẽ xây dựng lòng tự trọng và tính độc lập.
Bước 6. Suy nghĩ về căng thẳng của chính bạn
Nuôi dạy một đứa trẻ ở mọi lứa tuổi có thể căng thẳng, nhưng nuôi dạy một thiếu niên có thể rất khó chịu. Trong khi giúp anh ấy đối phó với căng thẳng trước những thay đổi và thách thức mà anh ấy phải đối mặt, đừng quên quản lý căng thẳng của chính bạn. Nếu bạn không chăm sóc bản thân, bạn sẽ không thể chăm sóc anh ấy.
- Để kiểm soát căng thẳng mà bạn cảm thấy, bạn có thể tập trung vào việc ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, dành thời gian thư giãn, tìm các hoạt động vui vẻ và tận hưởng sự hỗ trợ từ đối tác, người thân, bạn bè, v.v.
- Con bạn quan sát và học hỏi từ tấm gương của bạn, ngay cả khi nó là một thiếu niên mới lớn thích phủ nhận sự tồn tại của bạn. Cho anh ấy thấy rằng quản lý tâm trí và chăm sóc cơ thể của bạn là quan trọng.
Phần 3/3: Thả đứa trẻ ra khỏi tổ
Bước 1. Hiểu khái niệm “hội chứng tổ trống”
Bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ hạnh phúc khi có nhiều thời gian rảnh rỗi (và một ngôi nhà rộng rãi hơn) vì con bạn đã rời khỏi nhà, nhưng bạn lại thấy mình cảm thấy buồn và xa cách. Buông bỏ, rồi thích nghi, là điều khó thực hiện, ngay cả khi bạn biết con mình đã sẵn sàng.
- Trước hết, hãy thừa nhận rằng con bạn không còn cần bạn giúp đỡ hàng ngày. Anh ấy có thể không hạnh phúc lắm khi ở bên và bạn có thể không biết mọi thứ về màu sắc cuộc sống của anh ấy. Bạn buồn là chuyện bình thường và tự nhiên.
- Là một bậc cha mẹ trưởng thành, hãy hiểu những thay đổi xảy ra trong cuộc đời trưởng thành của con bạn. Biết rằng con bạn yêu bạn và không có ý làm tổn thương bạn.
- Việc cảm thấy lạc lõng vào thời điểm này là điều tự nhiên, ngay cả khi bạn may mắn được gặp con mình thường xuyên. Đừng phớt lờ hoặc phủ nhận những cảm giác này; chấp nhận những cảm giác này như một phần tự nhiên của quá trình nuôi dạy con cái. Bạn đã dành cả cuộc đời của mình để bảo vệ và chăm sóc con mình, vì vậy, thật khó để để nó thoát khỏi mối quan hệ.
Bước 2. Cố gắng dành thời gian cho nhau
Khi con bạn trở thành một người lớn độc lập, điều đó không có nghĩa là chúng sẽ vĩnh viễn ra khỏi cuộc đời bạn. Anh ấy thực sự vẫn rất cần bạn. Tận dụng tối đa thời gian bạn dành cho nhau, dù là trong các cuộc họp quan trọng hay các sự kiện bình thường.
- Công nghệ ngày nay cho phép bạn liên lạc thường xuyên với con mình, dù là qua điện thoại hay internet. Giữ kết nối và tiếp tục là một phần trong cuộc sống của con bạn khi trưởng thành. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó (ví dụ như gọi điện cho con mỗi ngày), nếu không bạn sẽ xa lánh con mình. Hãy nhớ rằng anh ấy không cố gắng tìm ra cách đối phó với cuộc sống như một người trưởng thành độc lập.
- Luôn sẵn sàng khi anh ấy muốn nói chuyện hoặc gặp bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này, vì bạn không bao giờ biết được tần suất chúng sẽ quay lại khi trưởng thành khi cuộc sống bận rộn hơn.
Bước 3. Học cách buông bỏ
Đừng níu kéo đứa con đã lớn của bạn, cố gắng bảo vệ nó trước mọi rắc rối. Hãy cho anh ấy tự do để tạo ra những sai lầm và thành công của riêng mình. Tất cả chúng ta đều học hỏi tốt nhất từ kinh nghiệm và sai lầm của chính mình.
- Không phải lúc nào cũng đến để giúp đỡ. Đưa ra lời khuyên khi được hỏi, nhưng thường xuyên cho anh ấy sự cảm thông và thấu hiểu. Bạn đang không giúp đứa con đã lớn của mình nếu bạn giải quyết mọi vấn đề của nó trong cuộc sống.
- Đôi khi những lời khuyên rất tốt sẽ bị bỏ qua, và bạn phải chấp nhận nó như một phần của cuộc sống và quá trình học tập của con bạn.
- Hỗ trợ con đường sự nghiệp của con bạn, ngay cả khi bạn hy vọng con sẽ theo đuổi một nghề nghiệp khác. Đừng cố gắng thực hiện ước mơ của bạn thông qua con cái của bạn. Khi theo đuổi sự nghiệp với niềm đam mê, con bạn sẽ tự tin hơn.
Bước 4. Tiếp tục sống và tích cực
Làm những điều bạn không thể làm khi con bạn ở nhà. Nuôi dạy con cái là một công việc nghiêm túc đòi hỏi bạn phải dành tất cả sự quan tâm cho con mình và bạn không có đủ thời gian cho bản thân. Đối mặt với sự thật rằng con bạn đã lớn. Bí quyết là hãy dành thời gian để tập trung hơn vào bản thân.
- Tìm một sở thích hoặc làm điều gì đó mà bạn không có thời gian để làm khi con bạn ở nhà. Hoặc, dành bản thân để tập thể dục và sức khỏe, hoặc quan tâm nhiều hơn đến sự nghiệp của bạn (đặc biệt nếu điều này khiến bạn hạnh phúc).
- Lên kế hoạch thời gian để vui chơi với bạn bè. Bằng cách này, bạn bù đắp sự cô đơn bằng việc thảo luận và trao đổi kinh nghiệm.
- Làm những điều bạn yêu thích. Bạn sẽ luôn là cha mẹ, nhưng đừng quên, bạn cũng là duy nhất. Hãy nhớ tất cả những ước mơ và hoài bão bạn đã có trước khi đứa con của bạn được sinh ra? Đây là lúc để bạn bắt đầu suy nghĩ và lập kế hoạch.
- Nếu bạn nỗ lực có ý thức để tiếp tục khi con bạn đã trưởng thành, bạn sẽ bớt cảm thấy lạc lõng khi con ra khỏi nhà. "Hội chứng tổ trống" rất khó và đau đớn để đối phó, nhưng nó sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có một chút tầm nhìn xa và mục đích sống.
