Cho dù bạn đang ở trong một mối quan hệ hoặc ngưỡng mộ ai đó từ xa, việc phân loại cảm xúc của bạn có thể là một thách thức thực sự. Mặc dù không có bằng chứng rõ ràng và dứt khoát nào để mô tả cảm giác của bạn về một người nào đó, nhưng có nhiều cách để làm cho sự khác biệt trở nên rõ ràng hơn đối với bản thân bạn. Làm theo những lời khuyên sau để giúp bạn biết sự khác biệt giữa tình yêu, sự ám ảnh và ham muốn.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Làm thế nào để nhận ra tình yêu đích thực
Bước 1. Kiểm tra xem bạn có coi đối tượng mà bạn quan tâm là người hay vật hay không
Bạn quan tâm đến người này ngay cả khi biết lỗi của họ. Bạn đã cam kết sẽ ở bên cạnh anh ấy cho dù bạn phải trải qua những khoảng thời gian khó khăn nhất. Bạn có thể nói với người này bất cứ điều gì về bản thân bạn, ngay cả khi người đó không khen ngợi bạn, và bạn biết rằng đối tác của bạn sẽ chấp nhận bạn. Biết rằng không thể khiến ai đó yêu bạn nhưng hành động còn lớn hơn lời nói. Nếu bạn luôn cho đi và nhận lại rất ít. Bạn có thể cân nhắc yêu cầu một thành viên gia đình hoặc bạn bè đáng tin cậy cho họ biết những gì họ nhìn thấy trong tình yêu của bạn. Hầu hết những người ngoài cuộc có khả năng đánh giá những điều bạn không nhìn thấy tốt hơn bởi vì tình yêu là mù quáng.
Bước 2. Đánh giá mức độ an toàn của bạn
Bạn biết rằng người bạn đời của bạn sẽ luôn ở bên cạnh bạn cho dù thế nào đi nữa, và bạn sẵn sàng cam kết với người bạn đời của mình đến hết cuộc đời.
Bước 3. Nghĩ xem bạn đã ở trong một mối quan hệ được bao lâu
Bạn đã biết người đó trong một thời gian dài, và bạn không thể tưởng tượng cuộc sống của mình mà không có họ. Bạn muốn biết mọi thứ về người đó và muốn dành một chút thời gian để hiểu rõ hơn về họ.
Bước 4. Quan sát tình dục ảnh hưởng đến cảm giác của bạn như thế nào
Sau khi quan hệ tình dục với bạn tình, bạn cảm thấy gần gũi với anh ấy hơn. Đối với bạn, âu yếm và âu yếm sau khi làm chuyện ấy cũng quan trọng như tình dục, ngay cả khi bạn muốn duy trì mối quan hệ của mình. Tình dục không phải là điều quan trọng nhất trong mối quan hệ của bạn và bạn vẫn muốn ở bên anh ấy ngay cả khi nó không liên quan đến tình dục hoặc bạn phải chờ đợi thời điểm này.
Bước 5. Phân tích cách bạn nghĩ về người đó
Một điều gì đó vui nhộn đã xảy ra với bạn tại nơi làm việc và bạn không thể chờ đợi để nói với đối tác của mình. Ngoài ra, bạn đã có một trải nghiệm tồi tệ và bạn muốn nói chuyện với ai đó sẽ hiểu. Nếu đối tác của bạn là người đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn muốn chia sẻ những suy nghĩ sâu sắc nhất của mình, bạn có thể đang yêu. Bạn có sự tôn trọng lẫn nhau dành cho nhau.
Bước 6. Xem cách bạn xử lý xung đột
Khi bạn chiến đấu với đối tác của mình, bạn tiếp tục cố gắng cho đến khi bạn có thể tìm thấy một thỏa thuận chung. Không có cuộc chiến nào có thể xóa bỏ cam kết của bạn với nhau, và bạn coi trọng người bạn đời của mình nói sự thật ngay cả khi điều đó gây tổn thương. Ngay cả khi bạn không đồng ý với đối tác của mình, bạn sẽ luôn đứng về phía bạn và bảo vệ họ trước mặt gia đình và bạn bè.
Bước 7. Xem xét cảm giác của bạn khi tiến tới trong một mối quan hệ
Bạn cảm thấy thoải mái với đối tác của mình và bạn cảm thấy có một mối dây tin tưởng bền chặt. Sống chung hay kết hôn đều cảm thấy tự nhiên và hợp tình hợp lý. Bạn muốn giới thiệu anh ấy với gia đình và bạn bè của bạn.
Phần 2/3: Làm thế nào để biết nếu bạn bị ám ảnh
Bước 1. Kiểm tra xem bạn có coi đối tượng mà bạn quan tâm là người hay vật hay không
Khi bạn bị ám ảnh, tâm trí của bạn bị nuốt chửng bởi những suy nghĩ về người này. Bạn không chỉ nghĩ về người đó mà còn nghĩ về cách bạn muốn thể hiện bản thân với người đó. Bạn có một cái nhìn lý tưởng về người này và quan điểm của bạn có thể chính xác hoặc không.
Bước 2. Đánh giá mức độ an toàn của bạn
Thay vì cảm thấy an toàn, bạn nghĩ nhiều hơn về cách gây ấn tượng với anh ấy. Trọng tâm của bạn là làm cho người này thích bạn, và bạn cảm thấy lo lắng vì không biết người này cảm thấy thế nào.
Bước 3. Nghĩ xem bạn đã ở trong một mối quan hệ được bao lâu
Mối quan hệ của bạn còn khá mới và bạn nghĩ về người này rất nhiều, bạn không chắc liệu người ấy có muốn tiến xa hơn nữa hay không.
Bước 4. Quan sát tình dục ảnh hưởng đến cảm giác của bạn như thế nào
Tình dục là niềm vui, nhưng bạn cảm thấy không tự tin sau đó. Bạn lo lắng về việc liệu đối tác của bạn có thấy bạn hấp dẫn hay không, và bạn lo lắng về các bước tiếp theo sau khi quan hệ tình dục.
Bước 5. Phân tích cách bạn nghĩ về người đó
Bạn thường nghĩ về cách người đó cười, cách anh ta nói tên bạn hoặc cách đối tác của bạn nhìn bạn. Bạn suy nghĩ quá nhiều về những chi tiết này và bạn cố gắng đánh giá cảm nhận của người đó về bạn dựa trên những phẩm chất tầm thường như thế này.
Bước 6. Xem cách bạn xử lý xung đột
Người ấy không đồng ý với bạn và bạn suy nghĩ xem mối quan hệ của mình đã kết thúc chưa. Bạn suy nghĩ xem bạn đã biết anh ấy chưa hay ấn tượng của bạn đã không ổn từ lâu.
Bước 7. Xem xét cảm giác của bạn khi tiến tới trong một mối quan hệ
Bạn muốn hẹn cô ấy đi chơi trong một buổi hẹn hò đặc biệt, nhưng bạn lại lo lắng không biết cô ấy sẽ nói gì. Bạn sợ yêu cầu một cam kết có thể khiến anh ấy sợ hãi. Tình cảm của bạn không đủ sâu đậm cho tình yêu, bạn có thể rơi vào cõi ám ảnh.
Phần 3 của 3: Khi bạn cảm thấy nóng, khó chịu và đam mê
Bước 1. Kiểm tra xem bạn có coi đối tượng mà bạn quan tâm là người hay vật hay không
Nếu bạn đang tìm ai đó để tặng như một món quà hoặc để ngủ cùng, bạn đối xử với người đó như một đồ vật, và bạn có thể trải qua ham muốn.
Bước 2. Đánh giá mức độ an toàn của bạn
An ninh không quan trọng đối với bạn; bạn quan tâm hơn đến việc ghi bàn và cảm thấy niềm vui khi được tiếp xúc cơ thể. Một khi bạn đạt được điều mình muốn, bạn có thể chấp nhận hoặc rời bỏ người đó.
Bước 3. Nghĩ xem bạn đã ở trong một mối quan hệ được bao lâu
Bạn có thể chỉ gặp những người bạn quan tâm hoặc có thể bạn đã biết họ từ lâu. Trong cả hai tình huống, mối quan hệ là để đáp ứng nhu cầu tình dục của bạn hơn là ở trong một mối quan hệ.
Bước 4. Quan sát tình dục ảnh hưởng đến cảm giác của bạn như thế nào
Bạn đã quan hệ tình dục với người này, và mặc dù cảm thấy rất tốt, nhưng tâm trí của bạn đã chuyển sang một thứ khác. Bạn đang cân nhắc xem mình nên giữ anh ấy bao lâu sau chuyện này, và bạn đã nghĩ đến việc ghi bàn trong lần quan hệ tình dục tiếp theo. Hoặc bạn chỉ muốn tiếp tục quan hệ tình dục với anh ta - ít nhất là cho đến khi bạn tìm được người khác. Bạn thấy họ phiền phức hoặc cố gắng thao túng bạn hoặc khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi họ muốn nhiều hơn từ mối quan hệ này. Bạn có thể quan hệ tình dục với anh ta và sau đó không nói chuyện với anh ta trong nhiều ngày, vài tuần, hoặc vài tháng hoặc cho đến lần tiếp theo bạn muốn làm tình với anh ta.
Bước 5. Phân tích cách bạn nghĩ về người đó
Bạn đang cố gắng tìm hiểu xem mình phải làm gì để người này mời bạn ở lại. Bạn tiếp tục tập trung vào việc giữ anh ấy mất cảnh giác để anh ấy sẵn sàng quan hệ tình dục.
Bước 6. Xem cách bạn xử lý xung đột
Ai quan tâm ngay cả khi bạn chiến đấu? Bạn có thể tìm thấy ai đó mới mà không cần ồn ào, đánh nhau và kịch tính. Tình dục rất hấp dẫn, nhưng nó không đáng để níu kéo trừ khi bạn có thể có được một chút tình dục bù đắp sau cuộc chiến cuồng nhiệt đó.
Bước 7. Xem xét cảm giác của bạn khi tiến tới trong một mối quan hệ
Trên thực tế, bạn không quan tâm đến việc có một mối quan hệ đặc biệt với đối tác của mình. Bạn hài lòng với việc hẹn hò với người khác và bạn không quan tâm ngay cả khi người đó có một vài đối tác khác. Mặc dù bạn có thể cảm thấy ghen tị nếu bạn trai của bạn tìm thấy một đối tác khác, nhưng sự thiếu cam kết của bạn cho thấy rằng đó chỉ là ham muốn chứ không phải tình yêu.
Lời khuyên
- Hãy biết rằng sẽ có những va chạm trên đường đi. Và nếu bạn thực sự yêu, thì điều đó là tốt.
- Đừng tìm kiếm một người hoàn hảo, bởi vì không ai thực sự hoàn hảo. Người hoàn hảo duy nhất là người hoàn hảo DÀNH CHO BẠN.
- Nếu có một cuộc tranh cãi giữa bạn và đối tác của mình, hãy cho nhau không gian và thời gian để suy nghĩ, bởi vì nếu bạn đặt một vài câu hỏi ngay bây giờ, nhiều khả năng bạn sẽ nhận được câu trả lời mà bạn không thích (nghĩa là đối tác của bạn sẽ nói điều gì đó bạn không thực sự thích). anh ấy cố ý làm như vậy).
- Đừng để người đó cố gắng thay đổi bạn.
- Đừng vội vàng, nếu không bạn sẽ bị thương.
- Tình bạn cũng nên cân nhắc quyết định cam kết của bạn. Trong 50 năm nữa, nếu bạn không thực sự thích đối tác của mình, bạn sẽ cảm thấy đau khổ.
- Đừng mong đợi người đó thay đổi vì bạn.
- Tình dục có thể làm phức tạp thêm cảm xúc của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã hiểu rõ về cảm giác của mình trước đó.
- Đừng kết hôn vì áp lực, mối đe dọa, trách nhiệm, cảm giác tội lỗi, an ninh tài chính, nỗi sợ hãi, hoặc thậm chí vì tình dục. Bạn muốn làm điều đó vì những lý do đúng đắn.
