Tin hay không thì tùy, ít nhất 80% phụ nữ mặc áo ngực sai cách! Họ chủ yếu mặc áo lót quá lớn ở phần lưng và quá nhỏ. Nếu bạn đang tìm đúng kích cỡ áo ngực, đây là cách để tìm đúng kích cỡ.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Cơ sở đo lường
Bước 1. Kích thước cốc không phải là tuyệt đối
Đây là lầm tưởng lớn nhất về kích cỡ áo ngực. Nhiều người nghĩ rằng áo ngực có cúp D sẽ giống nhau ở mọi kích cỡ vòng một, hoặc phụ nữ ngực nhỏ mặc nhiên có cúp A. Trên thực tế, kích thước cúp ngực tỷ lệ thuận với kích thước chu vi áo ngực. Điều này có nghĩa là tùy thuộc vào số đo chu vi của áo ngực. Ví dụ, cỡ áo ngực 32 D sẽ lấp đầy vòng ngực nhỏ hơn cỡ áo 36 D, nhưng cả hai cỡ cúp ngực đều như nhau, D.
Bước 2. Hiểu chiếc áo ngực vừa vặn sẽ trông như thế nào
Có một số manh mối cho biết áo ngực có phù hợp với bạn hay không. Dưới đây là những điều cần chú ý khi bạn đo áo ngực và thử các cỡ áo ngực khác nhau:
- Chu vi áo ngực phù hợp: Chu vi áo ngực là yếu tố đóng vai trò chính trong việc nâng đỡ bầu ngực chứ không phải dây áo ngực. Một hoặc hai ngón tay của bạn có thể luồn vào chu vi của áo ngực. Một hoặc hai ngón tay, không hơn không kém.
- Hai bên của áo ngực che phủ đầy đủ bầu ngực: Đảm bảo rằng không có mô vú nào thoát ra khỏi các cúp nằm dưới nách. Nếu bạn đang mặc áo ngực có dây, bạn có thể đo hai bên của áo ngực bằng cách nhìn vào dây: nếu hai đầu của dây hướng về giữa nách thì chiếc áo ngực đó phù hợp với bạn.
- Vị trí máu me dính: Máu me (phần áo ngực nằm giữa các đường cúp) nên dính vào ngực mà không gây áp lực lên da. Nếu vị trí không như ý thì bạn đang mặc áo ngực sai cách.
- Cúp phù hợp: Tránh hình thành "ngực vuông" xuất phát từ đỉnh cúp quá nhỏ chèn ép mô ngực phía trên áo ngực. Chọn một chiếc áo ngực có hình dáng gọn gàng mà không làm lan rộng mô.
Bước 3. Chú ý đến hình dạng của vú
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đã tìm thấy một chiếc áo ngực vừa vặn nhưng vẫn không vừa? Có thể bạn chưa tìm được đường cắt áo ngực phù hợp với dáng ngực của mình. Hãy thử các bước sau cho các vấn đề như thế này:
- 'Ngực phẳng: Nếu mô vú của bạn trải đều trên một khu vực rộng hơn và ít nổi bật hơn, bạn có thể có một hình dạng đồng đều. (Một đặc điểm khác: có mô vú gần xương quai xanh / xương tạo thành vai mặc dù kích thước ngực tương đối nhỏ.) Dáng ngực này thích hợp để sử dụng áo ngực cúp ngực hoặc áo ngực cúp demi. Hai loại áo lót này có phần cúp mở ở phía trên và cắt theo chiều ngang. Tránh loại áo ngực có gọng.
- Treo ngực: Nếu đáy bầu ngực của bạn tương đối hẹp nhưng phần mô bị sa xuống một chút thì cũng đừng lo lắng! Hãy tìm những chiếc áo lót có dây có cúp riêng biệt và hai bên đầy đặn hơn. Tránh áo ngực cúp demi và áo ngực có gọng.
Bước 4. Tìm một kích thước tương tự
Nếu bạn thấy một chiếc áo ngực gần vừa vặn nhưng không có sẵn, hãy tìm một chiếc áo có kích cỡ tương tự. Có lẽ cửa hàng có sẵn rất nhiều loại áo ngực để phù hợp với sự khác biệt nhỏ giữa áo ngực của các thương hiệu khác nhau.
- Tìm áo ngực thấp hơn kích thước của bạn một mức: Giảm kích thước chu vi áo ngực hai cấp, nhưng chỉ tăng kích thước cúp ngực một khoảng. Ví dụ: nếu kích thước của bạn là 36 C, thì hãy thay đổi nó thành 34 D.
- Tìm kích thước lớn hơn bạn một bước: Tăng chu vi áo ngực lên hai rãnh, nhưng giảm kích thước cúp ngực đi một. Ví dụ, nếu kích thước của bạn là 36C, nó có thể được thay đổi thành 38 B.
Bước 5. Tìm một phương pháp lắp khác
Hiện nay, có hai cách khác nhau để cài áo ngực (như hình bên dưới). Phương pháp đo lường hiện đại được nhiều công ty áp dụng, mặc dù vẫn có một số công ty sử dụng phương pháp truyền thống. Thật không may, thật khó để biết các nhà thiết kế và nhà sản xuất áo ngực sử dụng hệ thống nào. Đây là cách ước tính nó:
- Nếu bạn đang thử áo ngực ở cửa hàng, tốt nhất bạn nên biết kích cỡ của mình bằng hai cách mặc này.
- Nếu bạn đặt hàng trực tuyến, hãy cố gắng tìm một trang web có quy tắc trả hàng linh hoạt.
Bước 6. Chú ý đến các phương pháp đo lường chuyên nghiệp
Bạn nên tham khảo ý kiến của người có kinh nghiệm để có được kích thước áo ngực phù hợp nếu bạn bắt đầu với các phép đo thông thường. Chuyên viên tư vấn có thể tư vấn về mẫu mã và kiểu dáng phù hợp với bạn. Tuy nhiên, có những điều cần lưu ý:
- Tránh các cửa hàng chỉ cung cấp một số loại áo ngực hạn chế. Nhân viên cửa hàng có thể cố gắng cung cấp cho bạn một chiếc áo ngực không vừa với kích cỡ của bạn. Trước khi bạn bắt đầu mặc đồ, hãy đảm bảo cửa hàng có chu vi áo ngực nhỏ hơn (như 28 và 30) và cúp ngực lớn hơn (DDD trở lên). Nói chung, bạn có thể tìm thấy một bộ sưu tập áo ngực hoàn chỉnh tại các cửa hàng bách hóa.
- Thực hiện các phép đo bằng cả hai phương pháp. Bằng cách đó, bạn có một giải pháp thay thế để có được kích thước phù hợp nếu một trong những phương pháp này tạo ra kết quả không chính xác.
- Đừng cởi áo ngực của bạn. Nếu nhân viên tại cửa hàng cố gắng đo cho bạn khi bạn vẫn đang mặc áo ngực, kết quả có thể không chính xác. Tuy nhiên, nếu bạn đang nghĩ đến sự khiêm tốn, hãy mặc một chiếc áo tank top mỏng nhưng vừa vặn khi mặc đồ và cởi áo ngực.
Phương pháp 2/4: Đo lường hiện đại
Bước 1. Đo chu vi áo ngực của bạn
Đây là phần dễ nhất. Chu vi áo ngực của bạn phải gần ổn định và vừa khít.
- Quấn thước dây quanh cơ thể dưới bức tượng bán thân và đo theo đơn vị cm. Đảm bảo thước đo nằm ngang và vừa khít. Vị trí của cánh tay nên hướng xuống dưới. Ghi lại kết quả của các phép đo này.
- Nếu kết quả đo là số lẻ, hãy thử mặc áo ngực vừa và cao hơn kích cỡ của bạn. Ví dụ, nếu số đo là 78 cm, thì kích thước của chu vi áo ngực là khoảng 30 hoặc 32.
- Nếu số chẵn thì đây là số gần với chu vi áo ngực của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể cần một kích thước nhỏ hơn hoặc lớn hơn tùy thuộc vào loại cơ thể của bạn.
Bước 2. Xác định kích thước cốc. Hãy nhớ rằng, kích thước cốc không phải là thước đo tuyệt đối. Kích thước cúp tỉ lệ thuận với kích thước chu vi áo ngực.
- Cúi người sao cho ngực song song với sàn. Phương pháp này hữu ích để đo toàn bộ mô vú, không chỉ phần nhô ra khi ở tư thế đứng.
- Thực hiện các phép đo xung quanh cơ thể, thước dây qua phần đầy đủ nhất của bức tượng bán thân. Không quấn thước dây quá chặt. Thước dây phải đủ chặt và không di chuyển, nhưng không gây áp lực lên mô vú. Ghi lại kết quả kích thước.
- Đảm bảo đường đo thẳng. Không nên để thừa vài cm sau lưng vì kết quả đo sẽ rất kỳ quặc. Để khắc phục tình trạng này, hãy thử đo trước gương hoặc nhờ ai đó giúp đỡ.
-
Tính kích thước cốc. Giảm kích thước cúp ngực bằng chu vi của áo ngực. Kết quả của việc giảm xác định kích thước cốc:
- Dưới 2,5 cm = AA
- 2,5 cm = A
- 5 cm = B
- 7,5 cm = C
- 10 cm = D
- 12,5 cm = DD
- 15 cm = DDD (phiên bản tiếng Anh = E)
- 17,5 cm = DDDD / F (phiên bản tiếng Anh = F)
- 20cm = G / H (phiên bản tiếng Anh = FF)
- 22,5 cm = I / J (phiên bản tiếng Anh = G)
- 25cm = J (phiên bản tiếng Anh = GG)
- Các thương hiệu nổi tiếng sử dụng phiên bản Anh về tiêu chuẩn kích thước cốc: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Nếu bạn mua sắm trong các cửa hàng ở Hoa Kỳ, bạn sẽ tìm thấy những chiếc áo lót có các kích cỡ cúp ngực như DDD hoặc DDDD. Đây là kích thước tương tự như E và F. Nếu bạn nghi ngờ, đặc biệt là với các kích thước cúp ngực lớn hơn, hãy sử dụng các tiêu chuẩn đo lường áo ngực quốc tế.
Phương pháp 3/4: Phù hợp với áo ngực
Bước 1. Thử mặc một chiếc áo ngực có số đo chu vi áo ngực và cúp ngực mà bạn đã thực hiện từ các lần đo trước
Bạn không nên coi kích thước này là điều hiển nhiên trước khi thử một vài chiếc áo lót. Trên thực tế, bạn sẽ cần thử các kích cỡ khác nhau từ các nhãn hiệu hoặc mẫu áo ngực khác nhau.
Bước 2. Mặc áo ngực đúng cách
Phương pháp "hất và ngoáy" hoặc cử động điều chỉnh vú sao cho vừa vặn với áo ngực bằng một tay là cách thích hợp nhất để đảm bảo tất cả các mô vú đi vào áo ngực:
- Sau khi lấy áo ngực ra khỏi mắc áo, trước tiên dây áo ngực cần được kéo dài ra. Khi mặc áo ngực, hãy luồn một tay vào hai bên mép áo, hơi nghiêng người về phía trước để bầu ngực lọt vào trong cúp ngực.
- Buộc chặt áo ngực bằng cách gắn các móc vào khoen. Đừng lo lắng nếu nó khó buộc. Nếu bạn thử cỡ lưng nhỏ hơn, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn cần kéo căng áo ngực xung quanh cơ thể để có thể gắn móc và mắt móc vào.
- Vẫn nghiêng người về phía trước, thử một chiếc áo ngực có dây và di chuyển tay lên hai bên của áo ngực, đặt bầu ngực của bạn vào các ngăn để có tư thế thoải mái.
- Thắt tay vào mỗi bên của cốc và nâng cao ngực của bạn để vừa với bên trong cốc.
- Bạn có thể cần điều chỉnh độ dài của dây áo ngực. Tháo dây áo ngực ra khỏi vai và điều chỉnh các thanh trượt (chốt trên dây áo ngực) để dây có độ dài lý tưởng nhưng không ép vào da.
Bước 3. Kiểm tra kích thước của chu vi áo ngực. Kích thước phù hợp với chu vi áo ngực là nhỏ nhất để có thể mặc thoải mái. (Kích thước này có thể nhỏ hơn chu vi dưới cùng của vòng ngực. Chu vi của áo ngực khá co giãn, đặc biệt là những chiếc áo có kích thước từ 42 trở lên.) Chu vi của áo ngực phải vừa đủ để áo ngực vẫn có thể nâng đỡ bầu ngực mà không bị gài dây áo ngực.
- Cố gắng sao cho các ngón tay của bạn có thể đi vào chu vi của áo ngực một chút. Lời khuyên có thể đúng là bạn chỉ nên nhét không quá một nắm tay dưới lưng áo ngực nơi cột sống nằm.
- Chu vi của áo ngực nên được điều chỉnh ở mức điều chỉnh lớn nhất, nhưng có thể quá chật nếu bạn thắt ở kích thước nhỏ nhất. Áo ngực được thiết kế vừa khít để bạn có thể thắt dây áo ngực như dây chun khi mặc vào.
- Nếu chu vi áo ngực đủ rộng để bạn có thể thắt chặt với mức điều chỉnh chặt nhất, hãy thử chu vi áo ngực nhỏ hơn, ví dụ: nếu 32D quá lỏng, hãy thử 30DD. Hãy nhớ rằng kích thước cúp ngực phải được thay đổi khi bạn thử áo ngực có kích thước chu vi áo ngực khác nhau. Nếu bạn đang thử một chiếc áo ngực có chu vi áo ngực nhỏ hơn, thì bạn nên tìm một chiếc cúp có kích thước cao hơn một mức để chiếc cúp có cùng dung tích và ngược lại.
- Nếu chu vi áo ngực có cảm giác căng và đau, hãy tìm cỡ cúp ngực lớn hơn. Cúp quá nhỏ có thể làm áo ngực quá rộng gây đau khi mặc. Nếu bạn đang tìm kiếm một kích cỡ lớn hơn, hãy thử tìm một chiếc áo ngực có chu vi áo ngực lớn hơn nhưng kích thước cúp ngực nhỏ hơn. Ví dụ: thay thế kích thước 28G bằng 30FF. Tuy nhiên, hãy thử phương pháp đầu tiên trước khi thử phương pháp thứ hai.
Bước 4. Kiểm tra kích thước cốc
Kích thước cúp ngực chính xác phải che được bầu ngực tốt, lớp vải không bị nhăn, cúp ngực không để lại khoảng trống. Nếu ngực của bạn nhô ra ngoài hoặc có "đôi chỗ phồng" mặc dù đã mặc áo ngực có đường cắt thấp hoặc áo ngực có gọng, điều này có nghĩa là kích thước cúp ngực quá nhỏ.
- Kiểm tra xung quanh cốc xem có phần nào của bầu ngực bị nhô ra không. Không chỉ ở mặt trước mà còn ở hai bên phía dưới cánh tay.
- Đảm bảo áo ngực có dây bao phủ toàn bộ vòng ngực và gắn vào khung sườn.
- Kiểm tra hai bên dưới cánh tay để đảm bảo dây áo ngực được gắn vào khung sườn chứ không phải mô mềm của bầu ngực. Nếu áo ngực ép vào hai bên ngực, bạn có thể cần loại cúp ngực lớn hơn. Cũng nên chú ý nếu bạn mặc áo ngực có chu vi áo ngực quá lớn và cúp ngực quá nhỏ, nó có thể khiến mô ngực di chuyển. Như thể một khối phồng sẽ xuất hiện ở vùng nách hoặc lưng. Điều này có thể được sửa chữa bằng cách mặc áo ngực phù hợp.
- Nếu dây áo ngực đè vào xương ức ở phía trước, gây đau, bạn có thể cần loại cúp ngực nhỏ hơn. Ngoài ra, hãy thử loại áo ngực có rãnh với đường cắt phía trước thấp hơn (ở đây có thể vấn đề là cúp áo chứ không phải chu vi của áo ngực). Bạn có thể có một hình dạng nhất định của xương sườn để xương ức bị đau khi mặc áo ngực dây. Nếu đúng như vậy thì hãy đợi áo ngực “điều chỉnh” và vừa vặn với cơ thể. Ngoài ra, hãy tìm áo ngực có phần trước thấp hơn.
- Nếu bạn cho rằng chiếc cốc quá nhỏ nhưng bạn không chắc chắn, hãy thử cỡ cốc lớn hơn và kiểm tra lại. Nếu kích thước nhỏ hơn thì vừa vặn hơn, khi lắp vào có thể thấy được.
Bước 5. Nhìn vào cơ thể của bạn khi mặc áo ngực
Có thể bạn đã tìm thấy một chiếc áo ngực vừa vặn, nhưng với kích cỡ hoặc kiểu dáng khác với loại mà bạn đã từng sử dụng. Bây giờ, đã đến lúc để xem nó trông như thế nào khi được gắn vào cơ thể của bạn! Khi bạn mặc quần áo bó sát cơ thể với áo lót bên trong, áo ngực không được xuất hiện trên quần áo của bạn.
- Nếu bạn đang nhìn vào gương, bạn sẽ có thể nhìn thấy bộ ngực của mình nằm ở đâu giữa khuỷu tay và vai.
- Một chiếc áo ngực vừa vặn sẽ giúp cho hình dáng bầu ngực được nâng đỡ tốt ở vị trí của nó. Nhiều người nhận thấy trang phục của cô ấy vừa vặn với cơ thể hơn hoặc tìm thấy phần eo không có điểm nhấn trước đây! Nếu ngực trước đây của bạn bị tụt xuống một chút do mặc áo ngực sai cách, bạn có thể phải mặc áo có kích cỡ nhỏ hơn.
- Chỗ phồng xuất hiện khi mặc áo ngực có cúp ngực quá nhỏ sẽ lộ rõ nếu bạn mặc áo bó sát cơ thể. Tương tự như vậy, nếu bạn đang mặc một chiếc áo ngực đúc (áo ngực có cúp hình máy) không che hết bầu ngực, bạn sẽ nhìn thấy những đường cong của bầu ngực. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng màu áo ngực của bạn sẽ không nhìn thấy nếu bạn đang mặc một chiếc áo màu sáng. Nếu bạn muốn mặc áo ngực vô hình, hãy tìm những chiếc cúp không viền phù hợp với màu da của bạn chứ không phải màu áo của bạn.
- Mặc áo ngực có chu vi áo ngực nhỏ hơn sẽ gây ra các cục u xung quanh lưng. Tuy nhiên, những vết sưng này thực chất là do mặt sau của áo ngực bị xê dịch. Những chiếc vòng áo ngực vừa khít với tư thế nằm ngang và hạ xuống sau lưng của bạn trên lưng, không bị phồng.
Phương pháp 4/4: Đo lường truyền thống
Bước 1. Tiến hành đo chu vi áo ngực
Đặt một băng đo xung quanh khung xương sườn, tức là ở dưới cùng, ở phần cuối của mô vú. Sau đó: Sau đó:
- Nếu số đo là số chẵn: Thêm 4 inch (10 cm).
- Nếu số đo là lẻ: Thêm 5 inch (12,5 cm).
- Hãy nhớ rằng nhiều thương hiệu không còn sử dụng hệ thống đo lường này nữa. Phương pháp “thêm bốn” được Warren phổ biến vào những năm 1930 khi các thiết kế áo ngực vẫn còn đơn giản. Phương pháp này không còn phù hợp với áo lót hiện đại. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng cũng có những người vẫn sử dụng nó.
Bước 2. Tiến hành đo cốc
Đứng yên và quấn thước dây quanh phần đầy đủ nhất của bức tượng bán thân (giữ dây đeo theo chiều ngang --- đảm bảo nó không bị chảy xệ ở phía sau). Trừ số đo này cho chu vi đáy của áo ngực để xác định kích thước cúp ngực:
- Dưới 2,5 cm = AA
- 2,5 cm = A
- 5 cm = B
- 7,5 cm = C
- 10 cm = D
- 12,5 cm = DD
- 15 cm = DDD (phiên bản tiếng Anh = E)
- 17,5 cm = DDDD / F (phiên bản tiếng Anh = F)
- 20cm = G / H (phiên bản tiếng Anh = FF)
- 22,5 cm = I / J (phiên bản tiếng Anh = G)
- 25cm = J (phiên bản tiếng Anh = GG)
Lời khuyên
- Nếu kích thước cúp ngực của bạn khác nhau ở mỗi bên ngực, hãy chọn kích thước vòng ngực lớn hơn. Ngực nhỏ hơn có thể được hỗ trợ bằng cách điều chỉnh dây vai của áo ngực ngắn hơn. Nếu hai kích cỡ quá khác nhau, bạn có thể sử dụng miếng chèn áo ngực silicon hoặc miếng lót có thể tháo rời ở bên nhỏ hơn.
- Đừng ham mua áo ngực không đúng kích cỡ hoặc kém chất lượng vì giá rẻ. Gieo nhân nào gặp quả nấy. Tốt hơn hết bạn nên có một chiếc áo ngực vừa vặn hơn là ba chiếc không vừa.
- Bỏ qua lời khuyên của những người cố gắng xác định kích thước áo ngực của bạn chỉ dựa trên số đo của bạn, đặc biệt nếu người đó đề nghị thêm vài cm vào số đo vòng ngực dưới của bạn. Giống như kích cỡ áo sơ mi, kích cỡ áo ngực đã thay đổi qua nhiều năm và các phương pháp cũ không phù hợp với áo ngực hiện đại.
- Bài viết này chỉ cung cấp cho bạn một ý tưởng cơ bản về cỡ áo ngực nào để thử trước. Sự vừa vặn quan trọng hơn những con số của thước dây. Bởi vì phụ nữ có hình dạng cơ thể khác nhau, hai phụ nữ có cùng kích cỡ thường cần kích cỡ áo ngực rất khác nhau.
- Chiếc áo ngực phù hợp để mặc phải có chu vi áo ngực bằng 90% có thể nâng đỡ bầu ngực. Trong khi dây áo ngực chỉ hỗ trợ 10 phần trăm.
- Nhiều công ty nói dối rằng quy mô dưới 28 tuổi không có sẵn. Trên thực tế, nhiều phụ nữ mặc áo ngực có kích thước chu vi áo ngực là 20, 22, 24 và 26. Một số thậm chí còn mặc áo có kích cỡ nhỏ hơn. Hãy nhớ rằng vải của áo ngực sẽ bị giãn ra. Thật không may, các nhà sản xuất áo ngực thích nói dối bằng cách nói rằng áo ngực có chu vi áo ngực nhỏ hơn không chỉ dành cho mục đích lợi nhuận. Vì vậy, hầu như không thể tìm thấy những kích thước đó. Có thể bạn sẽ sửa đổi áo ngực. Điều này thường không hiệu quả vì vậy dây áo ngực bị đứt và có thể làm tổn thương cơ thể của bạn. Nếu bạn quyết định may áo ngực của riêng mình, hãy tăng kích thước chu vi áo ngực và giảm kích thước cúp ngực xuống hai mức. Vì chu vi áo ngực và cúp ngực là tương đương nhau, nên cúp ở chu vi áo ngực lớn hơn sẽ có nhiều dây hơn. Nếu bạn cần một chiếc áo ngực có cúp ngực nhỏ hơn, thì dây cũng nhỏ hơn. Hoặc nếu chu vi áo ngực của bạn nằm trong khoảng 24/26, hãy truy cập trang web của Ewa Michalak. Đặt một chiếc áo ngực theo kích cỡ của bạn. Tuy nhiên, bạn không thể trả lại áo ngực đã đặt ở đó. Áo ngực của Ewa có thể nâng đỡ ngực tốt hơn bất kỳ loại áo ngực “thay thế” nào khác. Hãy lấy ví dụ về quần. Bạn chắc chắn không muốn mặc những chiếc quần quá rộng, vì vậy bạn sẽ cần phải buộc chặt chúng bằng thắt lưng (trừ khi bạn thích phong cách đó). Nó khác với áo lót. Nếu bạn không thể nâng đỡ ngực, nó sẽ gây ra các vấn đề về lưng trong tương lai.
- Đừng mong đợi cùng một kích cỡ ở mọi kiểu áo ngực. Ngoài ra, đừng mua áo ngực dựa trên “kích thước thực” của bạn mà không mặc thử. Các phong cách khác nhau sẽ phù hợp với các hình dạng ngực khác nhau, vì vậy hai phụ nữ mặc cùng một kích cỡ trong một chiếc áo ngực có thể cần kích cỡ khác nhau ở người kia.
- Cỡ cúp D + có thể được tìm thấy trên áo lót không có gọng. Hai bên mạnh mẽ của áo ngực sẽ tạo cảm giác hẹp hơn và do đó làm thon gọn cơ thể.
