Việc mở cổ tử cung xảy ra khi thai phụ sắp chuyển dạ. Cổ tử cung giãn ra để mở đường cho em bé từ tử cung đến ống sinh, và cuối cùng là vào vòng tay của bạn. Cổ tử cung sẽ giãn ra từ 1 đến 10 cm, và lúc đó, em bé có thể được sinh ra. Trong hầu hết các trường hợp, các chuyên gia y tế như bác sĩ, y tá và nữ hộ sinh sẽ kiểm tra độ giãn của cổ tử cung, nhưng bạn cũng có thể tự mình làm điều này. Bằng cách cảm nhận cổ tử cung và chú ý đến các dấu hiệu khác như tâm trạng và giọng nói, bạn có thể kiểm tra xem cổ tử cung đang giãn ra đến đâu.
Bươc chân
Phần 1/3: Chuẩn bị kiểm tra cổ tử cung theo cách thủ công
Bước 1. Nói chuyện với chuyên gia y tế
Một thai kỳ an toàn là rất quan trọng để sinh con khỏe mạnh. Bằng cách nhận điều trị từ bác sĩ, y tá hoặc nữ hộ sinh, bạn có thể đảm bảo sự tiến triển bình thường của thai kỳ cũng như sự an toàn của việc tiết lộ bản thân.
- Nhận thấy rằng khi bạn bước vào tháng thứ 9 của thai kỳ, các bác sĩ bắt đầu tìm kiếm các dấu hiệu chuyển dạ. Thông thường bác sĩ sẽ ấn vào bụng bạn, đồng thời tiến hành khám bên trong để kiểm tra cổ tử cung. Bác sĩ sẽ xem em bé có bị "xuống" hay không. Điều này có nghĩa là cổ tử cung đã bắt đầu mở và mềm ra.
- Hãy hỏi bác sĩ bất cứ điều gì, bao gồm cả việc em bé đã hạ xuống chưa. Bạn cũng nên hỏi xem có an toàn không để tự mình kiểm tra độ mở. Nếu thai kỳ của bạn an toàn, hãy làm như vậy.
Bước 2. Rửa tay
Tay bẩn có thể lây lan vi khuẩn và vi trùng gây nhiễm trùng. Để kiểm tra cổ tử cung, bạn phải đưa tay hoặc ngón tay vào âm đạo. Vì vậy, vì sức khỏe của bạn và thai nhi, bạn nên rửa tay sạch sẽ trước khi kiểm tra độ giãn của cổ tử cung.
- Rửa tay bằng bất kỳ loại xà phòng nào và nước ấm. Làm ướt tay bằng vòi nước và dùng xà phòng để tạo bọt. Chà tay trong ít nhất 20 giây và đảm bảo rằng tất cả các bề mặt của bàn tay đều được chà sạch. Rửa sạch và lau khô.
- Sử dụng gel sát trùng với ít nhất 60% cồn nếu không có xà phòng. Cho một lượng vừa đủ vào lòng bàn tay. Cũng như với xà phòng, hãy chà hai bàn tay của bạn vào nhau và đảm bảo rằng mọi bề mặt đều được sát trùng, kể cả móng tay của bạn. Tiếp tục chà xát cho đến khi tay khô.
Bước 3. Yêu cầu giúp đỡ
Nếu bạn hơi lo lắng hoặc ngại tự kiểm tra, hãy nhờ chồng hoặc người thân giúp đỡ. Hãy để anh ấy giúp miễn là bạn cảm thấy thoải mái. Anh ấy có thể giúp đỡ bằng cách cầm gương, nắm tay bạn hoặc nói những lời nhẹ nhàng.
Bước 4. Tìm một vị trí thoải mái
Trước khi kiểm tra độ mở, vị trí của bạn phải thoải mái. Bạn có thể ngồi trên bồn cầu hoặc nằm trên giường với hai chân dang rộng miễn là thoải mái.
- Cởi bỏ quần và đáy quần trước khi bắt đầu. Bằng cách đó, bạn không cần phải cởi nó ra một lần nữa khi cảm thấy thoải mái.
- Ngồi hoặc ngồi xổm trên bồn cầu với một chân đặt trên sàn và chân kia đặt trên bệ ngồi trong nhà vệ sinh. Bạn cũng có thể ngồi xổm trên sàn hoặc nằm xuống nếu cảm thấy thoải mái hơn.
- Hãy nhớ rằng bạn không có gì phải xấu hổ. Đây là điều hết sức bình thường và tự nhiên.
Phần 2/3: Kiểm tra cổ tử cung tại nhà
Bước 1. Đưa hai ngón tay vào âm đạo
Bắt đầu kiểm tra bằng cách biết cổ tử cung sẽ mở rộng như thế nào. Thay vì thọc một tay vào âm đạo có thể gây khó chịu, hãy dùng ngón trỏ và ngón giữa để bắt đầu.
- Nhớ rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước trước khi đưa ngón tay vào âm đạo.
- Xác định vị trí cửa âm đạo bằng đầu của người tìm. Mu bàn tay phải hướng vào cột sống và lòng bàn tay hướng lên trên. Đặt ngón tay về phía hậu môn để bạn có thể cảm nhận cổ tử cung hiệu quả hơn. Nếu bạn cảm thấy cực kỳ đau hoặc khó chịu, hãy loại bỏ ngón tay của bạn.
Bước 2. Đẩy ngón tay vào cổ tử cung
Cổ tử cung của phụ nữ mang thai có cảm giác như mím môi. Sau khi đưa ngón tay vào ống âm đạo, tiếp tục đẩy cho đến khi bạn chạm đến cảm giác như mím môi.
- Biết rằng một số phụ nữ có cổ tử cung cao và một số có cổ tử cung thấp. Bạn có thể cần đưa ngón tay vào sâu hơn trong ống âm đạo nếu không nó sẽ chạm tới nó tương đối nhanh. Về cơ bản, cổ tử cung là “phần cuối” của ống âm đạo, bất kể vị trí của nó.
- Dùng tay chạm nhẹ để cảm nhận cổ tử cung. Dùng ngón tay ấn hoặc đâm có thể gây chảy máu.
- Cần biết rằng một ngón tay có thể dễ dàng đi vào trung tâm của cổ tử cung đã giãn nở. Những gì bạn cảm thấy ở trung tâm của lỗ mở là túi ối hỗ trợ đầu của em bé. Có thể bạn sẽ có cảm giác như chạm vào một quả bóng cao su chứa đầy nước.
Bước 3. Tiếp tục dùng ngón tay để cảm nhận độ rộng của khe hở
Khi độ giãn nở đạt 10 cm, bạn đã sẵn sàng sinh con. Nếu một ngón tay đi vào giữa cổ tử cung một cách dễ dàng, bạn có thể sử dụng thêm một ngón tay để xác định độ rộng của lỗ mở.
- Hãy nhớ rằng, nếu bạn có thể đưa một ngón tay vào giữa cổ tử cung, nghĩa là sẽ giãn ra 1 cm. Tương tự, nếu bạn có thể đưa rộng năm ngón tay vào cổ tử cung, thì độ giãn nở của bạn là khoảng 5 cm. Khi chuyển dạ, cổ tử cung có cảm giác căng, sau đó chuyển sang dạng dây thun. Ở độ mở 5 cm, nó có cảm giác giống như một vòng cao su được sử dụng trong nắp lọ.
- Tiếp tục nhẹ nhàng đưa ngón tay vào âm đạo cho đến khi bạn dùng một tay hoặc cảm thấy khó chịu. Đưa tay ra ngoài để xem độ rộng của các ngón tay. Điều này có thể cung cấp cho bạn một ý tưởng về chiều rộng của lỗ mở.
Bước 4. Đến phòng khám phụ sản
Nếu cổ tử cung đã giãn ra hơn 3 cm, nói chung là bạn đã bước vào giai đoạn chuyển dạ tích cực. Bạn phải đến phòng khám phụ sản mà bạn đã chọn hoặc chuẩn bị ở nhà nếu bạn sắp sinh tại nhà.
Biết rằng các cơn co thắt cũng giúp chỉ ra rằng bạn cần đến phòng khám đỡ đẻ. Các cơn co thắt sẽ đều đặn và mạnh mẽ hơn. Nó dài khoảng năm phút và kéo dài 45–60 giây
Phần 3/3: Tìm kiếm thêm dấu hiệu mở cửa
Bước 1. Nghe âm thanh mở đầu
Có nhiều chỉ số mở mà không liên quan đến ngón tay vào âm đạo. Các chỉ số này sẽ rất hữu ích nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu. Hầu hết phụ nữ sẽ phát ra âm thanh nhất định khi sinh nở. Giọng nói của bạn có thể cung cấp manh mối về độ rộng của lỗ mở cổ tử cung. Những âm thanh sau đây thường đi kèm với các giai đoạn khác nhau của quá trình chuyển dạ và giãn nở cổ tử cung.
- Khi giãn ra từ 0–4 cm, bạn yên lặng và có thể nói chuyện trong các cơn co thắt mà không phải căng thẳng quá nhiều.
- Ở độ mở 4-5 cm, bài phát biểu đã khó, nếu không muốn nói là gần như không thể. Tuy nhiên, tiếng hét của bạn vẫn còn hơi trầm.
- Ở khoảng hở 5–7 cm, bạn có thể hét to hơn và nói lắp hơn. Tại thời điểm này, bạn không thể nói được nữa trong các cơn co thắt.
- Khi mở miệng từ 7–10 cm, bạn có thể la hét rất to và không thể nói được gì trong các cơn co thắt.
- Nếu bạn là kiểu phụ nữ không la hét khi chuyển dạ, bạn vẫn có thể kiểm tra lỗ thông. Yêu cầu người đi cùng hỏi bạn điều gì đó khi bắt đầu cơn co thắt. Bạn càng có thể nói ít từ khi trả lời, thì phần mở đầu của bạn sẽ càng rộng hơn.
Bước 2. Chú ý đến cảm xúc của bạn
Sinh con là một trải nghiệm đầy cảm xúc đối với phụ nữ. Cảm xúc có thể cho biết mức độ mở rộng. Có lẽ bạn sẽ trải qua những cảm xúc sau đây trong quá trình sinh nở:
- Hạnh phúc và cười khi mở 1-4 cm.
- Mỉm cười và cười với những điều nhỏ nhặt giữa khoảng hở 4–6 cm.
- Bực tức với những trò đùa và nói nhỏ từ lúc mở cửa đến khi giao hàng 7 cm.
Bước 3. Ngửi phần mở đầu
Nhiều người nhận thấy một mùi nhất định khi phụ nữ mở rộng 6–8 cm. Lao động tỏa ra một mùi thơm đặc và nặng nhất định. Nếu bạn nhận thấy sự khác biệt này trong mùi phòng sinh, cổ tử cung có thể đã giãn ra từ 6 đến 8 cm.
Bước 4. Nhìn máu và chất nhầy
Một số phụ nữ có thể nhận thấy chất nhờn tiết ra từ âm đạo khi mang thai 39 tuần, có màu hồng hoặc nâu do có lẫn máu. Dịch ra máu này có thể tiếp tục được nhìn thấy trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, ở độ mở 6–8 cm, có rất nhiều máu và chất nhầy chảy ra. Bằng cách nhìn vào nó, bạn có thể biết rằng độ mở là 6–8 cm.
Bước 5. Kiểm tra đường màu tím
Đường màu tím nằm ở khe sinh dục hay còn gọi là khe hở mông. Dòng này đánh dấu chiều rộng của lỗ mở. Nếu đường thẳng đạt đến đỉnh của khoảng trống, việc mở đã hoàn tất. Bạn cần sự giúp đỡ của người khác để kiểm tra đường màu tím này.
Cần biết rằng trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ, đường màu tím ở gần hậu môn hơn. Theo thời gian, đường này sẽ kéo dài ra giữa hai mông. Tại một điểm mở hoàn hảo, đường màu tím sẽ đạt đến đỉnh của khoảng trống
Bước 6. Quan sát phản ứng của cơ thể
Nhiều phụ nữ có dấu hiệu thực thể của việc mở cửa mà không cần kiểm tra âm đạo. Nhìn chung, nhiều phụ nữ cảm thấy như bị cúm khi đến gần giai đoạn giãn nở và / hoặc rặn đẻ 10cm. Bằng cách kiểm tra các dấu hiệu và triệu chứng này, bạn có thể xác định độ rộng của lỗ mở. Trong hầu hết các trường hợp, sự kết hợp của các dấu hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cho biết chiều rộng của khe hở.
- Nếu bạn cảm thấy như muốn nôn ra, mặt đỏ và nóng khi chạm vào, điều đó có nghĩa là bạn đã rộng khoảng 5 cm. Có thể bạn cũng sẽ run rẩy không kiểm soát được. Bản thân nôn mửa có thể do cảm xúc, kích thích tố hoặc do mệt mỏi.
- Khuôn mặt ửng hồng mà không có dấu hiệu nào khác là dấu hiệu cho thấy bạn có thể đã mở được 6–7 cm.
- Lưu ý rằng tình trạng rung lắc không kiểm soát được mà không có các dấu hiệu khác có thể là dấu hiệu của sự mệt mỏi hoặc sốt.
- Để ý xem bạn đang cong ngón chân hay kiễng chân, đó là những dấu hiệu của việc bạn đang hở 6–8 cm.
- Hãy cảm nhận nếu bạn nổi da gà ở mông và đùi trên, đó là dấu hiệu của vòng 1 giảm 9–10 cm.
- Biết rằng nhu cầu đi tiêu cũng là một dấu hiệu của việc mở hoàn toàn. Bạn cũng có thể nhìn thấy hoặc sờ thấy đầu của em bé ở đáy chậu.
Bước 7. Cảm thấy áp lực ở lưng của bạn
Khi em bé xuống ống sinh, bạn sẽ cảm thấy áp lực ở nhiều điểm khác nhau trên lưng. Khe hở càng rộng, áp suất càng giảm. Thông thường, áp lực di chuyển từ vùng xương chậu đến xương cụt.
Lời khuyên
- Chèn ngón tay nhẹ nhàng và chậm rãi. Đừng di chuyển đột ngột.
- Rửa tay sau khi kiểm tra cổ tử cung.
