Ghi nhớ ngày tháng có thể giúp bạn theo nhiều cách, chẳng hạn như giúp bạn cập nhật lịch sử dễ dàng hơn, nhớ sinh nhật, vui vẻ và nhiều thứ khác. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn khi nhớ các chuỗi số và các phần của ngày tháng. Bằng cách liên kết chặt chẽ và rõ ràng với ngày tháng, bạn có thể nhớ ngày tháng tốt hơn. Nếu bạn tiếp tục lặp lại và thực hành những gì bạn đã học, những ngày bạn cần nhớ sẽ ghi nhớ trong trí nhớ của bạn.
Bươc chân
Phần 1/2: Lập hiệp hội
Bước 1. Tạo hình ảnh trực quan sắc nét
Nếu bạn có thể tạo ra một hình ảnh rõ ràng để liên kết với ngày tháng, bạn sẽ dễ dàng nhớ nó hơn. Hình ảnh bạn tạo ra càng kỳ quái và lố bịch, nó sẽ càng tốt cho bạn.
- Ví dụ: bạn muốn nhớ năm 1909 là năm sinh của Wage Rudolf Supratman (tác giả của bài hát “Indonesia Raya”). Bất cứ khi nào bạn nghĩ về năm đó, hãy tưởng tượng một người đàn ông chơi violin và chơi bài hát “Indonesia Raya”.
- Để thay thế, bạn cũng có thể tưởng tượng một tờ tiền trăm nghìn rupiah. Mặc dù mảnh vỡ có hình ảnh của Soekarno-Hatta ở mặt trước, nó có hình mờ với Wage Rudolf Supratman (hoặc ít nhất là cặp tổng thống-phó tổng thống đầu tiên có thể nhắc bạn về ngày độc lập của Indonesia và bài hát "Indonesia Raya").
Bước 2. Sử dụng cơ thể của bạn
Tạo ra những liên tưởng thật sắc nét bằng cách chủ động sử dụng cơ thể của bạn khi cố gắng ghi nhớ ngày tháng. Đi bộ trong khi học (ghi nhớ), cử động tay trong khi học các ngày nhất định, và thậm chí hát ngày có thể cải thiện trí nhớ của bạn. Ví dụ, bạn có thể thử:
- Giơ tay và chào (chẳng hạn như trong lễ chào cờ) khi cố gắng nhớ lại năm 1945, năm độc lập của Cộng hòa Indonesia.
- Ghi nhớ ngày tháng bằng cách hát nó theo giai điệu của bài hát yêu thích của bạn.
Bước 3. Quản lý thông tin hiện có
Nếu bạn có thể nhóm những ngày bạn cần học theo một cách thú vị, bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ chúng hơn. Điều này được thực hiện bởi vì rất khó để ghi nhớ các phần thông tin không được kết nối với nhau. Khi bạn thực hành ghi nhớ ngày mỗi ngày, hãy tìm cách nhóm chúng và quản lý chúng. Như một ví dụ:
- Nếu bạn đang nghiên cứu một loạt các ngày lịch sử, hãy tạo một mốc thời gian khi bạn cố gắng ghi nhớ chúng. Nó giúp bạn tìm mối quan hệ giữa ngày này và ngày khác, và hiển thị mối quan hệ logic giữa các ngày. Bạn càng trở nên thành thạo trong việc tạo ngữ cảnh cho các ngày, thì ý nghĩa của các ngày sẽ càng rõ ràng hơn. Ý nghĩa của ngày càng chi phối, bạn càng có nhiều khả năng nhớ chúng.
- Nếu bạn đang cố gắng ghi nhớ ngày tháng năm sinh của từng thành viên trong gia đình, hãy lập bản đồ các ngày tháng đó trong cây phả hệ. Trong khi thực hành ghi nhớ những ngày này, hãy tưởng tượng rằng bạn đang 'leo' cây gia đình để ghi nhớ ngày mong muốn.
Bước 4. Gán một chữ cái cho mỗi số trong ngày
Bạn có thể cải thiện trí nhớ bằng cách tạo các liên kết, chẳng hạn như liên kết giữa các chữ cái và số. Ví dụ, bạn có thể ghi nhớ năm “1901” (năm Tổng thống Soekarno được sinh ra), năm “1928” (năm Đại hội Thanh niên lần thứ hai được tổ chức) hoặc năm “1946” (năm thủ đô chuyển đến Yogyakarta tạm thời) bằng cách liên kết chúng với một loạt các chữ cái “IgOI.” / “IbOI”, “IgNB” / “IbNB” và “IgAG” / “IbAG”, dựa trên sơ đồ sau:
- 0 = O, vì số "0" có hình dạng giống như chữ "O"
- 1 = I, bởi vì số "1" có hình dạng giống như chữ cái "I"
- 2 = N, bởi vì nếu xoay số "2" sang phải 90 độ, hình dạng giống như chữ "N"
- 3 = M, bởi vì nếu xoay số "3" sang phải 90 độ, hình dạng giống như chữ "M"
- 4 = A, bởi vì số "4" có hình dạng giống như chữ "A" (ngoài ra, có một số thanh thiếu niên có xu hướng sử dụng số "4" thay vì chữ "A" khi gõ các tin nhắn hoặc bài đăng ngắn trên mạng xã hội. phương tiện truyền thông)
- 5 = S, vì số "5" có hình dạng giống như chữ "S"
- 6 = G, bởi vì số "6" có hình dạng giống như chữ "G" (giống như số 4 và một số số khác, một số thanh thiếu niên thường sử dụng số "6" thay vì chữ "G" khi gõ các tin nhắn ngắn hoặc xã hội. bài viết trên phương tiện truyền thông)
- 7 = T, vì thang máy "7" giống chữ "T", mặc dù chỉ có một đầu có thể nhìn thấy (cách khác, bạn có thể liên kết số "7" với chữ "L" vì nếu thang máy "7" bị đảo ngược 180 độ, hình dạng giống chữ "L")
- 8 = B, bởi vì số "8" có hình dạng giống như chữ "B"
- 9 = g, vì số “9” có hình dạng giống như chữ “g” (cách khác, bạn cũng có thể kết hợp nó với chữ “b” vì nếu số “9” bị đảo ngược 180 độ, nó sẽ giống như chữ "NS")
Bước 5. Lập các liên tưởng chi tiết
Bạn có thể nhớ ngày tháng tốt hơn nếu bạn có thể liên kết chi tiết và minh họa hơn. Một kỹ thuật là sử dụng một loạt các chữ cái (như đã mô tả trước đó) để tạo ra những câu hài hước và dễ nhớ. Ví dụ, hãy thử tưởng tượng:
- Bạn muốn ghi nhớ năm “1945”, năm độc lập của Cộng hòa Indonesia.
- Tạo chuỗi ký tự “IbAS” bằng cách sử dụng các bước đã mô tả trước đó.
- Sau đó, bạn có thể đặt câu từ những chữ cái này. Chữ cái đầu tiên của mỗi từ trong câu phải phù hợp với chuỗi các chữ cái được tạo thành. Ví dụ: bạn có thể đặt chuỗi “IbAS” thành một câu như “Indonesia miễn phí, tôi rất vui”.
- Các câu hoặc cụm từ được tạo thành từ các chữ cái này giúp bạn nhớ ngày tháng vì chúng bao gồm các chữ cái liên quan đến năm "1945". Ngoài ra, câu nói thể hiện sự tự do của Indonesia khỏi tay quân xâm lược khiến tất cả người dân Indonesia đều vui mừng.
Phần 2 của 2: Rèn luyện trí nhớ
Bước 1. Tập trung vào những ngày bạn cần nhớ hoặc học
Thường thì chúng ta quên 50% tài liệu đã học nên bạn cần tập trung khi học về một số ngày nhất định. Bạn có thể bắt đầu nhắc nhở bản thân rằng bạn muốn và / hoặc cần nhớ những ngày này. Bằng cách tập trung như vậy, bạn có thể nhớ thêm 20% đến 60% thông tin cần học. Có một số cách thực tế để bạn có thể tập trung khi học. Như một ví dụ:
- Giảm phiền nhiễu. Cố gắng học ở nơi yên tĩnh, không căng thẳng.
- Tập trung mắt có chủ đích vào ngày bạn cần ghi nhớ. Quan sát và “theo dõi” ngày bằng mắt.
- Khi bạn tìm thấy một ngày cần phải ghi nhớ, hãy dành một chút thời gian để thư giãn và viết ngày đó vào một tờ giấy ghi chú trong khi suy nghĩ hoặc tự nói với chính mình "Tôi cần phải ghi nhớ nó".
- Hãy tưởng tượng rằng bạn đang viết ra ngày tháng mỗi khi bạn cố gắng nghĩ về hoặc ghi nhớ ngày đó. Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng bạn đang viết ngày tháng lên bảng.
Bước 2. Đọc đi đọc lại hoặc thực hành ghi nhớ ngày tháng
Bạn càng lặp lại thông tin cần ghi nhớ thường xuyên, bạn càng có cơ hội ghi nhớ nó. Vì chúng ta có xu hướng quên hầu hết thông tin chúng ta học được trong vòng 24 giờ, điều quan trọng là bạn không chỉ lặp lại ngay lập tức thông tin cần ghi nhớ mà còn phải ghi nhớ và thực hành nó thường xuyên. Nếu bạn tiếp tục luyện tập và xem lại những ngày bạn cần ghi nhớ hàng ngày, bạn có thể cải thiện trí nhớ của mình; nếu bạn tiếp tục rèn luyện trí nhớ của mình trong ba mươi ngày, rất có thể bạn có thể nhớ ngày đó trong nhiều năm.
Nếu bạn cần nghiên cứu một số ngày cho kỳ thi hoặc những thứ khác, hãy nghiên cứu chúng thường xuyên nhất có thể. Hãy dành ít nhất vài giây mỗi ngày để xem lại và học lại những ngày này
Bước 3. Sử dụng phương tiện thẻ
Thẻ là phương tiện hoặc phương pháp thích hợp để thực hành ghi nhớ thông tin. Nếu được sử dụng đúng cách, việc sử dụng các thẻ sẽ thực sự giúp ích cho bạn trong việc ghi nhớ.
- Sử dụng bộ thẻ (hoặc chương trình thẻ điện tử), viết mỗi ngày bạn cần ghi nhớ vào một mặt của thẻ và ý nghĩa hoặc mô tả của ngày ở mặt kia.
- Thử thách bản thân bằng cách xáo trộn các thẻ, xem từng ngày và đoán ý nghĩa hoặc mô tả tương ứng với ngày đó. Bạn cũng có thể lật lại thẻ và nhìn vào mặt thẻ có thông tin ngày tháng, sau đó đoán ngày khớp với phần mô tả đó.
- Trong khi thực hiện một bài tập về thẻ như thế này, hãy lấy các thẻ có thông tin (cả ngày tháng và chú thích) mà bạn nhớ rõ, và lặp lại bài tập với thông tin bạn không nhớ cho đến khi bạn có thể nhớ tất cả các ngày trên thẻ.
- Thực hành sử dụng thẻ thường xuyên nhưng làm các bài tập nhanh chóng (chỉ vài phút mỗi lần). Nếu bạn cố gắng ghi nhớ quá nhiều thông tin cùng một lúc, thông tin sẽ không bám chắc trong trí nhớ của bạn.
Bước 4. Sử dụng hoặc áp dụng thông tin về ngày bạn nhớ
Bạn càng sử dụng thường xuyên (trong trường hợp này là áp dụng chúng trong trò chuyện) những ngày bạn cần học, bạn càng có nhiều khả năng nhớ chúng. Nói về những cuộc hẹn hò với các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè, nghĩ về họ và viết ra những điều về họ bất cứ khi nào bạn có thể. Tiếp tục làm điều này cho đến khi cuối cùng bạn có thể ghi nhớ tất cả các ngày.
